春季如何預防小兒心肌炎

春季預防小兒心肌炎需從增強免疫力、避免感染、保持衛生、合理飲食、及時(shí)就醫等方面入手。心肌炎可能由病毒感染、細菌感染、免疫力低下、過(guò)度疲勞、環(huán)境因素等原因引起，嚴重時(shí)可導致心律失?；蛐牧λソ?。

1、增強免疫力

保證兒童充足睡眠，每日睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)如散步、跳繩等低強度運動(dòng)，有助于提高抵抗力?？勺襻t囑補充維生素C片或玉屏風(fēng)顆粒等調節免疫的藥物，但避免盲目使用免疫增強劑。

2、避免感染

春季流感高發(fā)期減少去人群密集場(chǎng)所，外出佩戴口罩。避免與呼吸道感染患者密切接觸，家中有人感冒時(shí)注意隔離。接種流感疫苗、手足口病疫苗等可預防相關(guān)病毒感染誘發(fā)心肌炎。

3、保持衛生

教導兒童養成勤洗手習慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒。定期對玩具、餐具進(jìn)行高溫或消毒液清潔。注意室內通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮，減少病毒滋生環(huán)境。

4、合理飲食

多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。適量食用核桃、深海魚(yú)等含不飽和脂肪酸食物。避免過(guò)多攝入油炸食品和高糖零食，減少胃腸負擔。

5、及時(shí)就醫

若出現持續發(fā)熱、胸悶氣促、乏力嗜睡等癥狀，應立即就醫檢查。醫生可能根據病情使用輔酶Q10膠囊、磷酸肌酸鈉注射液等營(yíng)養心肌藥物，或阿昔洛韋顆粒等抗病毒藥物。切勿自行給兒童服用藥物。

家長(cháng)需注意觀(guān)察兒童日常狀態(tài)，春季溫差較大時(shí)及時(shí)增減衣物。合理安排學(xué)習與休息時(shí)間，避免劇烈運動(dòng)后立即沖涼。定期進(jìn)行體檢，有先天性心臟病史的兒童要加強隨訪(fǎng)。出現嘔吐、面色蒼白等異常表現時(shí)，應即刻前往兒科或心血管專(zhuān)科就診，心肌炎早期干預可顯著(zhù)改善預后。