痛風(fēng)性關(guān)節炎如何護理 痛風(fēng)性關(guān)節炎三大護理措施要做好

痛風(fēng)性關(guān)節炎可通過(guò)調整飲食、控制體重、規范用藥等方式護理。痛風(fēng)性關(guān)節炎通常由高尿酸血癥、關(guān)節尿酸鹽沉積、遺傳代謝異常等原因引起，需結合癥狀嚴重程度采取針對性護理措施。

1、調整飲食

限制高嘌呤食物攝入是護理核心，避免食用動(dòng)物內臟、濃肉湯、沙丁魚(yú)等超高嘌呤食物。每日飲水保持2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄，可適量增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果攝入。需嚴格戒酒，酒精會(huì )抑制尿酸排泄并誘發(fā)急性發(fā)作。

2、控制體重

超重患者需通過(guò)低強度有氧運動(dòng)逐步減重，建議選擇游泳、騎自行車(chē)等對關(guān)節沖擊小的運動(dòng)方式。每周運動(dòng)3-5次，每次不超過(guò)30分鐘，避免劇烈運動(dòng)導致關(guān)節損傷。體重指數應控制在18.5-23.9范圍內，體重下降可顯著(zhù)減少關(guān)節負荷。

3、規范用藥

急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。緩解期需長(cháng)期服用別嘌醇片、非布司他片等降尿酸藥物，維持血尿酸水平低于360μmol/L。用藥期間定期監測肝腎功能，出現皮疹、胃腸道不適等癥狀需及時(shí)就醫。

痛風(fēng)性關(guān)節炎患者需建立長(cháng)期管理意識，每日記錄飲食及癥狀變化，發(fā)作期抬高患肢并冰敷關(guān)節。建議每3個(gè)月復查血尿酸水平，合并高血壓、糖尿病等基礎疾病者需同步控制相關(guān)指標。外出時(shí)攜帶應急止痛藥物，避免長(cháng)時(shí)間步行或站立加重關(guān)節損傷，夜間可穿戴護具保持關(guān)節穩定。