鼻塞后要注意什么 盤(pán)點(diǎn)鼻塞后能干和不能干的事

鼻塞后需要注意避免接觸過(guò)敏原、保持鼻腔濕潤、適度擤鼻，同時(shí)禁止用力擤鼻、過(guò)度使用減充血劑等行為。鼻塞可能與感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎等因素有關(guān)，可通過(guò)生理鹽水沖洗、熱敷等方式緩解。

鼻塞后應保持室內空氣流通，使用加濕器維持濕度有助于緩解鼻腔干燥。生理鹽水噴霧或洗鼻器能清潔鼻腔分泌物，減輕黏膜水腫。熱敷鼻部可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助緩解充血癥狀。過(guò)敏性鼻炎患者需遠離花粉、塵螨等過(guò)敏原，必要時(shí)遵醫囑使用抗組胺藥物如氯雷他定片、西替利嗪滴劑。感冒引起的鼻塞可短期使用鹽酸偽麻黃堿滴鼻液，但連續使用不超過(guò)3天。

鼻塞時(shí)禁止用力擤鼻，可能導致病原體逆行感染引發(fā)中耳炎。避免長(cháng)時(shí)間使用含萘甲唑啉的減充血劑，易引發(fā)藥物性鼻炎。吸煙或接觸二手煙會(huì )加重黏膜刺激，延遲恢復。寒冷干燥環(huán)境下劇烈運動(dòng)可能加劇鼻塞癥狀。鼻塞伴隨膿涕、頭痛超過(guò)10天需警惕鼻竇炎，禁止自行穿刺排膿。

鼻塞期間建議每日飲用足夠溫水，保持咽喉濕潤。飲食宜清淡，適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。睡眠時(shí)抬高床頭可減輕鼻腔充血，使用透氣性好的枕頭減少過(guò)敏原接觸。若鼻塞持續2周未緩解或出現發(fā)熱、嗅覺(jué)減退等癥狀，應及時(shí)到耳鼻喉科就診，排除鼻息肉、鼻中隔偏曲等器質(zhì)性疾病。