武漢看眼科比較好的醫院 電腦族保護眼睛四要點(diǎn)
武漢眼科醫院：1、武漢正規眼科醫院2、武漢愛(ài)爾眼科醫院3、湖北愛(ài)爾眼科醫院4、武漢較好的眼科醫院。其中湖北愛(ài)爾眼科醫院設有屈光專(zhuān)科、角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道專(zhuān)科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專(zhuān)科、視光專(zhuān)科、青少年近視防控專(zhuān)科、綜合眼病與眼健康體檢專(zhuān)科、功能影像科、麻醉科等13個(gè)科室，干眼門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、難治性青光眼門(mén)診等眾多專(zhuān)病門(mén)診，醫院還開(kāi)設有名醫特需門(mén)診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專(zhuān)家坐診。
電腦族保護眼睛
1、面對屏幕正坐
勿將電腦斜置側旁，否則時(shí)間長(cháng)會(huì )使兩眼的調節不平衡。不僅如此，還引起頸、腰、肩、腕部過(guò)度彎曲而勞損。還應注意工作的周?chē)h(huán)境的通風(fēng)良好、光線(xiàn)合理和濕度適中。電腦的后面應保留一定的空間，這樣在看電腦的間隙，目光有擴展的空間。
2、與電腦保持一點(diǎn)的距離
操作電腦的佳距離應保持在50厘米-60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長(cháng)距離至70厘米。距離過(guò)近容易受到輻射傷害，還易導致近視或使近視度數加深。而距離過(guò)遠，需伸長(cháng)肩臂才能夠著(zhù)鼠標，時(shí)間久了會(huì )引起肩部肌肉酸痛。
3、電腦擺放高度要注意
電腦放置的高度好以屏幕上端位于水平視線(xiàn)向下30度為宜，屏幕向上略?xún)A斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼癥。另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度，減少頸椎病的發(fā)生。
4、座椅高度要控制
座椅的高度好以膝蓋自然彎曲90度或略向前傾，腳平放于地面為宜。座椅過(guò)高，腿部懸垂，會(huì )壓迫血液循環(huán)。而座椅過(guò)低，使腿部蜷曲，壓迫內臟，則影響胃腸功能?？勘硲撓蚯皟A，使脊柱挺直，否則長(cháng)期弓著(zhù)腰不僅壓迫內臟，還會(huì )使人過(guò)早出現駝背。