糖尿病會(huì )引起青光眼嗎？ 怎么預防
青光眼是一種常見(jiàn)的眼病，危害很大，所以學(xué)會(huì )預防很重要。那么你知道如何預防青光眼嗎？
糖尿病會(huì )引起青光眼嗎？
是的！長(cháng)期血糖升高會(huì )損害血管，所以只要有血管組織，血糖長(cháng)期控制不好，就會(huì )出現并發(fā)癥。
當糖尿病患者血糖水平控制不良時(shí)，會(huì )損害視網(wǎng)膜中的血管，導致視網(wǎng)膜供血供氧不足，血管組織會(huì )產(chǎn)生誘導新血管的細胞因子，稱(chēng)為血管內皮生長(cháng)因子。
眼睛內的血管內皮生長(cháng)因子會(huì )誘導視網(wǎng)膜和虹膜新血管的產(chǎn)生。當虹膜新血管延伸到角落時(shí)，會(huì )堵塞眼睛內水的流出通道，導致眼壓升高，導致青光眼。
預防青光眼的方法
1、堅持體育鍛煉：體育鍛煉可以加速血液流動(dòng)，減少眼底血瘀，房間水循環(huán)暢通，降低眼壓。但不要倒立，以免增加眼壓。經(jīng)常觸摸自己的眼睛，看燈：青光眼的特點(diǎn)是眼睛硬，看燈有虹圈，發(fā)現后盡快治療。預防便秘：便秘人排便時(shí)，眼壓常增加，養成定期排便的習慣，多吃蔬菜、水果。
2、避免過(guò)度工作：無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，過(guò)度工作后都容易引起眼壓波動(dòng)，所以我們應該注意生活規律，工作和休息的結合，避免過(guò)度工作。不要暴飲暴食：暴飲暴食，會(huì )使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。老年人應該“吃八飽，不抽煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣和刺激性的食物。
3、少在黑暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè )：在黑暗的房間里工作的人應該每1-2小時(shí)走出黑暗的房間或適當的照明。情緒激動(dòng)的人應該少看電影，在看電視時(shí)打開(kāi)電視旁邊的小燈。多吃蜂蜜和其他有利于水的食物：口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會(huì )升高，從而吸收眼睛中多余的水分進(jìn)入血液，從而降低眼壓。此外，西瓜、冬瓜、紅豆也有利于水壓降低的作用，老年人適當多吃，對身體有很大的好處。
4、主動(dòng)檢查：老年人應每年測量一次眼壓，尤其是高血壓患者。發(fā)現白內障和虹膜炎也應盡快治療，以免引起繼發(fā)性青光眼。保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠容易導致眼壓升高和青光眼。老年人應該在睡覺(jué)前洗腳和喝牛奶，以幫助他們入睡。如果有必要，他們應該服用催眠劑，尤其是眼壓高的人。保持愉快的情緒：憤怒、焦慮和精神刺激很容易增加眼壓并引起青光眼。因此，我們應該保持愉快的情緒，不要生氣和擔心，更不用說(shuō)擔心家務(wù)了。