如何科學(xué)有效預防青光眼
青光眼是一種嚴重的不可逆盲眼病。目前，近10%的患者因青光眼而失明。平時(shí)一定要注意眼部衛生，不要等到失明了才后悔！那么，如何科學(xué)有效地預防呢？
1、晚上玩手機開(kāi)燈
為了減輕眼睛的負荷，減少患青光眼的可能性，我們應該在晚上玩手機時(shí)在床頭打開(kāi)一盞低亮度的燈。好降低手機屏幕的亮度，以免刺激眼睛。
2、每年做一次眼壓測量
上班族每天在電腦前工作是不可避免的。為了防止青光眼，好每年去醫院測量一次眼壓。一旦發(fā)現問(wèn)題，應及時(shí)治療。
3、玩手機的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)
好不要玩手機很長(cháng)時(shí)間，通常要注意眼睛衛生，好不要使用手機超過(guò)1小時(shí)，在玩手機的過(guò)程中應該經(jīng)?？淳G葉，定期做眼部鍛煉來(lái)緩解疲勞。
4、出現癥狀及時(shí)就醫
如果經(jīng)常出現頭暈、惡心、嘔吐、眼睛刺痛等癥狀，建議去眼科檢查眼睛，以免耽誤治療時(shí)間。
青光眼的癥狀是什么：
首先，視力變窄，視力喪失：由于眼壓過(guò)高，視神經(jīng)受損，青光眼早期夜間視力喪失和霧視，第二天早上消失。
二、惡心嘔吐:眼壓升高也會(huì )反射性地引起迷走神經(jīng)和嘔吐神經(jīng)中樞的興奮，導致嚴重的惡心嘔吐。
3、青光眼早期癥狀眼壓升高：用修茲眼壓計測量。正常眼壓范圍為10-21mm汞柱。用手指觸摸眼球是有彈性的。當眼壓升高到25-40mm汞柱時(shí)，用手指觸摸眼球就像打足球一樣硬。當 當汞柱上升到40-70毫米時(shí)，用手指按壓，眼球像石頭一樣硬。
4、頭痛和眼脹：由于眼壓急劇上升，三叉神經(jīng)末端受到輕微刺激，反射性引起三叉神經(jīng)分布區疼痛。青光眼患者常感到偏頭痛和眼痛。
5、虹視：由于眼壓升高，角膜水腫和折射變化是由眼內體液循環(huán)障礙引起的。此時(shí)，外圈橙紅色，內圈紫蘭，中間有綠色彩環(huán)。當眼壓恢復正常時(shí)，彩環(huán)消失。 這種現象在醫學(xué)上被稱(chēng)為虹視。如果是生理性或白內障性虹視，則無(wú)頭痛和眼壓升高。