申劍 主任醫師
背部肌肉酸痛可能由姿勢不良、過(guò)度勞累、肌肉拉傷、脊柱退行性變等原因引起。
1、姿勢不良：長(cháng)時(shí)間保持錯誤坐姿或站姿可能導致肌肉緊張，建議調整姿勢并定時(shí)活動(dòng)。
2、過(guò)度勞累：重體力勞動(dòng)或運動(dòng)過(guò)量易引發(fā)肌肉疲勞，需適當休息并配合熱敷緩解。
3、肌肉拉傷：急性外力作用可能導致肌纖維損傷，表現為局部疼痛腫脹，可通過(guò)冷敷和藥物緩解。
4、脊柱退行性變：椎間盤(pán)突出或骨關(guān)節炎可能引發(fā)牽涉痛，常伴肢體麻木，需影像學(xué)檢查確診。
日常注意保持正確體態(tài)，避免久坐不動(dòng)，疼痛持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫檢查。
風(fēng)濕肌肉酸痛怎么治療
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感冒四肢無(wú)力肌肉酸痛是怎么回事
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四肢無(wú)力肌肉酸痛是怎么回事
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