小孩子出痧通常指痧癥，主要表現為皮膚出現紅色或紫紅色斑點(diǎn)、發(fā)熱、頭痛、惡心嘔吐等癥狀。痧癥可能與外感風(fēng)寒、暑濕侵襲、飲食不當、氣血瘀滯、熱毒內蘊等因素有關(guān)，通常表現為皮膚瘀斑、發(fā)熱畏寒、頭暈乏力、食欲減退、肌肉酸痛等癥狀。

1、皮膚瘀斑

皮膚出現紅色或紫紅色斑點(diǎn)是痧癥的典型表現，多因氣血運行不暢導致毛細血管破裂。斑塊可分布于背部、頸部或四肢，按壓不褪色。家長(cháng)需避免讓孩子抓撓患處，可用溫水輕柔清潔皮膚，保持環(huán)境通風(fēng)干燥。若伴隨高熱或瘀斑擴散，應及時(shí)就醫。

2、發(fā)熱畏寒

體溫升高伴寒戰常見(jiàn)于外感型痧癥，可能與病毒或細菌感染有關(guān)。孩子可能出現面色潮紅、手足發(fā)冷。家長(cháng)需定時(shí)監測體溫，38.5℃以下可采用物理降溫，如退熱貼或溫水擦浴。高熱持續不退時(shí)需遵醫囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等藥物。

3、頭暈乏力

氣血運行障礙會(huì )導致腦部供血不足，表現為精神萎靡、嗜睡或哭鬧不安。家長(cháng)應讓孩子臥床休息，避免劇烈活動(dòng)?？蛇m量補充淡鹽水或口服補液鹽防止脫水，飲食選擇易消化的米粥、面條等。癥狀持續需排查貧血或低血糖等潛在疾病。

4、食欲減退

脾胃功能失調會(huì )引起惡心、嘔吐或拒食，尤其在暑濕型痧癥中多見(jiàn)。建議家長(cháng)準備清淡流食，少量多餐，避免油膩生冷食物?？勺襻t囑使用健胃消食口服液、醒脾養兒顆粒等中成藥調理胃腸功能。反復嘔吐需警惕電解質(zhì)紊亂。

5、肌肉酸痛

乳酸堆積或微循環(huán)障礙可能導致四肢肌肉脹痛，孩子會(huì )表現為抗拒觸碰或活動(dòng)受限。家長(cháng)可用溫熱毛巾敷于疼痛部位，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛劇烈或關(guān)節腫脹，需排除風(fēng)濕性疾病，必要時(shí)遵醫囑使用外用雙氯芬酸鈉凝膠。

痧癥患兒應保持充足休息，室內溫度維持在24-26℃為宜。飲食宜清淡，多補充維生素C豐富的柑橘類(lèi)水果或獼猴桃，避免辛辣刺激食物。每日保證適量溫水攝入，出汗后及時(shí)更換衣物。觀(guān)察癥狀變化，若出現意識模糊、持續高熱或瘀斑融合成片，須立即就醫?；謴推诳蛇M(jìn)行溫和的伸展活動(dòng)促進(jìn)氣血運行，但避免劇烈運動(dòng)。