最好的辦法是避免它。懷孕初期，由于體內激素的影響，孕婦的食欲會(huì )發(fā)生變化。孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動(dòng)，外出次數也就盡可能減少。有些人喜歡吃酸辣的，有些人喜歡吃冷凍的，這可能會(huì )引起腸胃不適，所以盡量避免吃東西，不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。孕期對水果是沒(méi)有禁忌的。都可以食用。孕期一定要糾正偏食的不良習慣，多吃新鮮水果和蔬菜，避免辛辣食物。