近視度數每年增長(cháng)50-100度屬于正常范圍，實(shí)際增長(cháng)幅度與用眼習慣、遺傳因素、生長(cháng)發(fā)育階段、環(huán)境光照等因素相關(guān)。

長(cháng)時(shí)間近距離用眼或姿勢不良會(huì )導致睫狀肌持續緊張，加速近視進(jìn)展。建議每用眼40分鐘遠眺5分鐘，保持30厘米以上的閱讀距離。

父母雙方高度近視的兒童年增長(cháng)度數可能超過(guò)150度。此類(lèi)情況需每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗光，必要時(shí)采用角膜塑形鏡控制進(jìn)展。

青春期前后眼軸生理性增長(cháng)明顯，可能伴隨100-150度的年增長(cháng)。此階段應保證每天2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光照射有助于延緩進(jìn)展。

昏暗環(huán)境會(huì )加重眼睛調節負擔，建議保持300-500勒克斯的讀寫(xiě)照明，避免在移動(dòng)交通工具上使用電子設備。

建議每半年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光檢查，日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物，控制甜食攝入，保持每天不少于1小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。