禚洪慶 副主任醫師
2025-07-14 11:17 回答了該問(wèn)題
生理期可以適量食用番茄,番茄富含維生素C、番茄紅素等營(yíng)養成分,有助于緩解經(jīng)期不適,但需注意避免過(guò)量食用,尤其是體質(zhì)偏寒或腸胃敏感的人群。番茄中的維生素C有助于增強免疫力,促進(jìn)鐵的吸收,對緩解經(jīng)期疲勞有一定幫助。番茄紅素是一種強效抗氧化劑,能夠減少炎癥反應,改善經(jīng)期不適癥狀。然而,番茄性涼,過(guò)量食用可能刺激腸胃,導致腹痛或腹瀉,特別是經(jīng)期本就容易出現腹部不適的人群更需注意。建議選擇熟食番茄,如番茄湯或炒番茄,以減少對腸胃的刺激。同時(shí),搭配溫性食物如姜茶、紅棗等,有助于平衡番茄的寒性。在飲食上,保持均衡營(yíng)養,避免過(guò)度依賴(lài)單一食物,是經(jīng)期健康的關(guān)鍵。
生理期能吃腎陰虛的藥嗎?
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生理期可以吃葡萄嗎
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生理期來(lái)了半個(gè)月還不走
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生理期尿失禁的原因是什么?
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生理期可以用脫毛儀嗎
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女生生理期能喝豆漿嗎
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發(fā)育期生理期不規律的原因
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二型糖尿病正處在生理期
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一個(gè)月內服用了兩次緊急避孕藥,一個(gè)月兩次生理期
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九價(jià)可以推遲打嗎?該打第二針了可是生理期
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孕晚期便秘出血
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中度宮頸炎嚴重嗎
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中耳炎看哪個(gè)科
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前列腺偏大泮鈣化灶
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白戴有異味怎么治療
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男生患上前列腺炎的危害
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看到喉嚨里有個(gè)圓柱狀的肉
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4個(gè)月寶寶大便有血是怎么回事
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女生胸疼是在長(cháng)嗎
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來(lái)月經(jīng)像生孩子一樣墜痛
1個(gè)問(wèn)答
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