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口臭吃什么維生素

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問(wèn)題描述

口臭吃什么維生素

醫生回答

李勝鋒

李勝鋒 主治醫師

口臭可能與維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D等缺乏有關(guān),可以適量吃動(dòng)物肝臟、全谷物、柑橘類(lèi)水果、深海魚(yú)等食物,也可以遵醫囑吃復合維生素B片、維生素C片、維生素B6片、維生素D滴劑等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 動(dòng)物肝臟

動(dòng)物肝臟富含維生素B2,有助于改善口腔黏膜健康,減少口臭發(fā)生。

2. 全谷物

全谷物含有豐富的維生素B6,能幫助調節口腔菌群平衡,緩解口臭癥狀。

3. 柑橘類(lèi)水果

柑橘類(lèi)水果富含維生素C,具有抗氧化作用,可減少口腔細菌滋生。

4. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有維生素D,有助于增強免疫力,降低口腔炎癥風(fēng)險。

二、藥物1. 復合維生素B片

復合維生素B片可補充多種B族維生素,改善因維生素B缺乏導致的口臭。

2. 維生素C片

維生素C片能增強口腔黏膜修復能力,減少牙齦出血引發(fā)的口臭。

3. 維生素B6片

維生素B6片有助于調節蛋白質(zhì)代謝,改善因代謝異常引起的口臭。

4. 維生素D滴劑

維生素D滴劑可促進(jìn)鈣吸收,維持口腔骨骼健康,間接改善口臭問(wèn)題。

日常應注意保持口腔衛生,定期進(jìn)行口腔檢查,避免食用刺激性食物,戒煙限酒,有助于預防和改善口臭癥狀。

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