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怎樣才可以瘦小腿

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問(wèn)題描述

怎樣才可以瘦小腿

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

瘦腿法,能夠每日成心識地做一些腿部活動(dòng),例如快高抬腿,跳繩,長(cháng)跑,騎車(chē)等,在家里能夠仰臥做空蹬自行車(chē)動(dòng)作,大概仰臥平舉90度,每次活動(dòng)要消耗脂肪30分鐘以上。

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