醫生回答
申家泉 主任醫師
最好的瘦身方法就是要活動(dòng)?；顒?dòng)瘦身是最健康的，不要節食。建議可以去健身房請個(gè)主教練來(lái)實(shí)施指導。平時(shí)飲食當中，防止吃許多脂肪太過(guò)高的食物，除了糖分過(guò)高的。要多吃許多新鮮的水果和蔬菜。要營(yíng)養均衡，不要偏食，也不要暴飲暴食，要有規律的用餐。平時(shí)可以吃些海帶，除了木瓜，有豐胸的效用。
申家泉 主任醫師
最好的瘦身方法就是要活動(dòng)?；顒?dòng)瘦身是最健康的，不要節食。建議可以去健身房請個(gè)主教練來(lái)實(shí)施指導。平時(shí)飲食當中，防止吃許多脂肪太過(guò)高的食物，除了糖分過(guò)高的。要多吃許多新鮮的水果和蔬菜。要營(yíng)養均衡，不要偏食，也不要暴飲暴食，要有規律的用餐。平時(shí)可以吃些海帶，除了木瓜，有豐胸的效用。
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2025-07-09
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2025-07-13
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