一小時(shí)排尿一次是否算尿頻需結合排尿總量判斷，單次尿量正常且24小時(shí)總尿量未超過(guò)2500毫升時(shí)通常不算尿頻。尿頻可能與飲水量增加、膀胱敏感度升高等生理因素有關(guān)，也可能由泌尿系統感染、糖尿病等疾病引起。

排尿頻率受液體攝入量直接影響。短時(shí)間內大量飲水或攝入咖啡、酒精等利尿飲品后，尿液生成速度加快，可能出現每小時(shí)排尿現象。這種情況無(wú)須特殊處理，調整飲水習慣后即可恢復。妊娠期子宮壓迫膀胱或寒冷刺激導致逼尿肌收縮增強，也會(huì )引發(fā)暫時(shí)性排尿頻繁，屬于正常生理反應。

病理性尿頻常伴隨尿急、尿痛或尿液性狀改變。膀胱炎患者因黏膜充血水腫使膀胱有效容量降低，排尿間隔縮短至30-60分鐘，尿常規檢查可見(jiàn)白細胞升高。前列腺增生會(huì )壓迫尿道造成排尿不暢，殘余尿刺激引發(fā)頻繁尿意，超聲檢查可發(fā)現前列腺體積增大。糖尿病患者血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)產(chǎn)生滲透性利尿，24小時(shí)尿量可達3000-5000毫升，需通過(guò)血糖檢測確診。

建議記錄三日排尿日記，標注每次排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀。每日總尿量持續超過(guò)2500毫升應排查內分泌疾病，合并發(fā)熱、腰痛需警惕腎盂腎炎。減少攝入刺激性飲品，練習延遲排尿訓練有助于改善功能性尿頻。若調整生活方式后癥狀未緩解，需進(jìn)行尿常規、泌尿系超聲等檢查明確病因。