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2025-07-10 18:45 27人閱讀
一小時(shí)排尿一次是否算尿頻需結合排尿總量判斷，單次尿量正常且24小時(shí)總尿量未超過(guò)2500毫升時(shí)通常不算尿頻。尿頻可能與飲水量增加、膀胱敏感度升高等生理因素有關(guān)，也可能由泌尿系統感染、糖尿病等疾病引起。
排尿頻率受液體攝入量直接影響。短時(shí)間內大量飲水或攝入咖啡、酒精等利尿飲品后，尿液生成速度加快，可能出現每小時(shí)排尿現象。這種情況無(wú)須特殊處理，調整飲水習慣后即可恢復。妊娠期子宮壓迫膀胱或寒冷刺激導致逼尿肌收縮增強，也會(huì )引發(fā)暫時(shí)性排尿頻繁，屬于正常生理反應。
病理性尿頻常伴隨尿急、尿痛或尿液性狀改變。膀胱炎患者因黏膜充血水腫使膀胱有效容量降低，排尿間隔縮短至30-60分鐘，尿常規檢查可見(jiàn)白細胞升高。前列腺增生會(huì )壓迫尿道造成排尿不暢，殘余尿刺激引發(fā)頻繁尿意，超聲檢查可發(fā)現前列腺體積增大。糖尿病患者血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)產(chǎn)生滲透性利尿，24小時(shí)尿量可達3000-5000毫升，需通過(guò)血糖檢測確診。
建議記錄三日排尿日記，標注每次排尿時(shí)間、尿量及伴隨癥狀。每日總尿量持續超過(guò)2500毫升應排查內分泌疾病，合并發(fā)熱、腰痛需警惕腎盂腎炎。減少攝入刺激性飲品，練習延遲排尿訓練有助于改善功能性尿頻。若調整生活方式后癥狀未緩解，需進(jìn)行尿常規、泌尿系超聲等檢查明確病因。
尿酸高的人一般可以吃獼猴桃，適量食用有助于補充維生素C和膳食纖維。
獼猴桃屬于低嘌呤水果，每100克嘌呤含量低于50毫克，對尿酸代謝影響較小。其富含的維生素C可促進(jìn)尿酸排泄，鉀元素有助于調節體內酸堿平衡。膳食纖維能延緩糖分吸收，間接減少尿酸生成風(fēng)險。新鮮獼猴桃的含水量高，有助于稀釋尿液濃度，降低尿酸結晶形成概率。選擇成熟度適中的獼猴桃，每日建議食用1-2個(gè)為宜，避免與高糖食物同時(shí)大量攝入。
合并腎功能不全的尿酸高患者需控制獼猴桃攝入量，因其鉀含量較高可能加重腎臟負擔。胃腸功能較弱者空腹食用可能引發(fā)反酸，建議餐后食用。對獼猴桃過(guò)敏體質(zhì)者可能出現口腔黏膜水腫等反應，初次食用應少量嘗試。服用別嘌醇等降尿酸藥物期間，大量攝入維生素C可能影響藥效穩定性。存在痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，需暫時(shí)限制所有水果攝入直至癥狀緩解。
尿酸高人群日常應保持每日2000毫升以上飲水量，限制動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物。定期監測血尿酸水平，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)關(guān)節損傷。若出現關(guān)節紅腫熱痛等痛風(fēng)癥狀，應及時(shí)就醫進(jìn)行規范化治療。
三歲寶寶咳嗽一般可以吃牛肉，但需確保牛肉烹飪軟爛且無(wú)過(guò)敏史。牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于增強免疫力，但需結合咳嗽原因調整飲食。
牛肉作為高蛋白食物，在寶寶無(wú)發(fā)熱、無(wú)消化道癥狀時(shí)可適量食用。將牛肉燉煮至軟爛或制成肉泥，有利于消化吸收?？人云陂g需避免油炸、辛辣等刺激性做法，清燉方式更適合。同時(shí)觀(guān)察寶寶進(jìn)食后是否出現痰液增多或過(guò)敏反應，如有異常應暫停食用。
若咳嗽伴隨發(fā)熱、喘息或痰多粘稠，建議暫時(shí)減少牛肉攝入。此時(shí)呼吸道黏膜處于敏感狀態(tài)，高蛋白飲食可能加重代謝負擔。優(yōu)先選擇白肉、蔬菜等更易消化的食物，待急性期過(guò)后再逐步恢復牛肉攝入。過(guò)敏體質(zhì)寶寶需格外謹慎，首次食用應少量嘗試。
咳嗽期間需保持飲食清淡均衡，適量飲水。牛肉可作為輔食的一部分，但不宜過(guò)量。若咳嗽持續超過(guò)3天或出現呼吸急促、精神萎靡等癥狀，應及時(shí)就醫明確病因。家長(cháng)可記錄寶寶飲食與咳嗽變化的關(guān)系，幫助醫生判斷是否存在食物相關(guān)性咳嗽。
睪丸墜脹痛可能由精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸扭轉、前列腺炎、腹股溝疝等原因引起。睪丸墜脹痛通常表現為單側或雙側陰囊持續性或間歇性脹痛，可能伴隨腫脹、發(fā)熱、排尿異常等癥狀。建議及時(shí)就醫，明確病因后針對性治療。
1、精索靜脈曲張
精索靜脈曲張是睪丸靜脈回流受阻導致的血管擴張，多見(jiàn)于左側睪丸。長(cháng)期站立、腹壓增高可能誘發(fā)或加重癥狀，表現為陰囊墜脹感、隱痛，久站或勞累后加重，平臥可緩解?？赏ㄟ^(guò)陰囊超聲確診，輕度可通過(guò)穿緊身內褲、避免久站改善，中重度需行精索靜脈高位結扎術(shù)。
2、附睪炎
附睪炎常由細菌感染引起，如大腸桿菌、淋球菌等，多繼發(fā)于尿路感染或性傳播疾病。急性期表現為睪丸突然劇痛、陰囊紅腫發(fā)熱，可能伴隨尿頻、尿急。需使用抗生素如左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片治療，配合臥床休息、陰囊托高。慢性附睪炎癥狀較輕但易反復。
3、睪丸扭轉
睪丸扭轉是泌尿外科急癥，因精索旋轉導致血流中斷，多發(fā)于青少年。典型癥狀為突發(fā)睪丸劇痛、陰囊腫脹，可能伴隨惡心嘔吐。發(fā)病6小時(shí)內手術(shù)復位可挽救睪丸，延誤治療可能導致睪丸壞死。需緊急行睪丸復位固定術(shù)，禁忌熱敷或自行揉按。
4、前列腺炎
慢性前列腺炎可能放射至睪丸區域，引起墜脹不適，常合并會(huì )陰部疼痛、尿后滴白。病因與久坐、飲酒、辛辣飲食有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)前列腺液檢查確診，治療選用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物，配合溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。
5、腹股溝疝
腹股溝疝內容物墜入陰囊時(shí)可能壓迫精索，導致睪丸牽拉性脹痛，站立時(shí)明顯，平臥后疝囊回納則緩解。查體可見(jiàn)腹股溝區包塊，超聲鑒別后需行疝修補術(shù)。嵌頓性疝可能出現劇烈疼痛伴腸梗阻，需急診手術(shù)處理。
日常應避免長(cháng)時(shí)間騎車(chē)或久坐，選擇透氣棉質(zhì)內褲減少局部摩擦。急性疼痛期間暫停性生活，避免提重物增加腹壓。飲食宜清淡，限制酒精及辛辣食物攝入。若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)、伴隨發(fā)熱或血尿，或突發(fā)劇烈疼痛，須立即就診排除睪丸扭轉等急癥。定期體檢有助于早期發(fā)現精索靜脈曲張等潛在問(wèn)題。
2歲小孩反復發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、藥物治療、就醫檢查等方式治療。反復發(fā)燒通常由病毒感染、細菌感染、積食、免疫系統發(fā)育不完善、中耳炎等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、頸部、腋下等部位幫助散熱，水溫控制在32-34攝氏度較為適宜。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮膚或引起寒戰?？芍貜瓦M(jìn)行擦拭，每次持續10-15分鐘。同時(shí)保持室內溫度在24-26攝氏度，穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)衣物。
2、補充水分
發(fā)燒會(huì )導致體內水分流失加快，需要少量多次補充溫開(kāi)水、淡鹽水或口服補液鹽。每次喂水量以孩子能接受為宜，避免強迫喂水引起嘔吐。觀(guān)察尿量和尿色，若6小時(shí)以上無(wú)排尿或尿色深黃，提示可能存在脫水。母乳喂養的嬰兒可增加哺乳次數。
3、調整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條湯、蔬菜泥等。避免油膩、高糖及難消化食物?？蛇m量食用蘋(píng)果、香蕉等富含維生素的水果。若食欲不振不必強迫進(jìn)食，但需保證水分攝入。體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可暫停固體食物，待體溫下降后再逐漸恢復飲食。
4、藥物治療
體溫超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可在醫生指導下使用退熱藥物，如布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑或小兒退熱栓。不可自行交替使用不同退熱藥或超劑量用藥。細菌感染引起的反復發(fā)燒可能需要使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素，須嚴格遵醫囑完成療程。
5、就醫檢查
若發(fā)熱持續超過(guò)72小時(shí)，體溫反復超過(guò)39攝氏度，伴隨精神萎靡、皮疹、抽搐、呼吸急促等癥狀，需及時(shí)就醫。醫生可能建議進(jìn)行血常規、C反應蛋白、尿常規等檢查明確病因。病毒感染通常具有自限性，細菌感染需規范使用抗生素。中耳炎等局部感染需針對性治療。
家長(cháng)需密切監測體溫變化，每4小時(shí)測量一次并記錄。保持室內空氣流通但避免直接吹風(fēng)。發(fā)熱期間讓孩子多臥床休息，減少活動(dòng)量。退熱后24小時(shí)內避免洗澡，可用溫水擦浴保持清潔。若孩子出現手腳冰涼、面色蒼白等循環(huán)不良表現，或發(fā)熱伴隨噴射性嘔吐、頸部僵硬等腦膜刺激征，應立即急診就醫。平時(shí)注意營(yíng)養均衡和適度戶(hù)外活動(dòng)，增強抵抗力。
月經(jīng)量少顏色黑可能與氣血不足、宮寒、內分泌失調等因素有關(guān)，可以適量吃紅棗、桂圓、黑豆、紅糖姜茶、動(dòng)物肝臟等食物，也可以遵醫囑使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、八珍益母膠囊、定坤丹等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行藥物和飲食調理。
一、食物
1、紅棗
紅棗富含鐵元素和維生素，有助于改善氣血不足引起的月經(jīng)量少顏色發(fā)黑。紅棗可以單獨食用，也可以與桂圓、枸杞等食材一起煮粥或泡茶，能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)，緩解宮寒癥狀。但需避免過(guò)量食用，以免引起胃腸不適。
2、桂圓
桂圓具有補血養顏的作用，適合氣血兩虛導致的月經(jīng)異常。桂圓可以搭配紅棗、蓮子等食材燉湯，有助于溫補身體，改善因體寒引起的經(jīng)血顏色深、量少等問(wèn)題。但體質(zhì)偏熱或容易上火的人群應控制攝入量。
3、黑豆
黑豆含有豐富的植物蛋白和鐵元素，能夠幫助調節內分泌，改善月經(jīng)不調。黑豆可以煮粥或打成豆漿飲用，有助于補充營(yíng)養，促進(jìn)經(jīng)血排出。但胃腸功能較弱者需適量食用，避免消化不良。
4、紅糖姜茶
紅糖姜茶具有溫經(jīng)散寒的作用，適合宮寒引起的經(jīng)血顏色深、量少。飲用紅糖姜茶可以幫助溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)和經(jīng)血不暢。但糖尿病患者應謹慎飲用，避免血糖升高。
5、動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟富含鐵和維生素B12，有助于改善貧血導致的月經(jīng)量少。適量食用豬肝、雞肝等可以補充血紅蛋白，促進(jìn)經(jīng)血生成。但高膽固醇血癥患者需控制攝入量，避免血脂升高。
二、藥物
1、益母草顆粒
益母草顆粒具有活血調經(jīng)的作用，適用于血瘀型月經(jīng)量少、顏色發(fā)黑。該藥能夠幫助促進(jìn)子宮收縮，改善經(jīng)血排出不暢。使用前需咨詢(xún)醫生，避免與其他活血藥物同用。
2、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸具有補氣養血的作用，適合氣血兩虛引起的月經(jīng)異常。該藥能夠幫助調節內分泌，改善經(jīng)血量少、顏色暗淡。服用期間應避免生冷食物，孕婦禁用。
3、艾附暖宮丸
艾附暖宮丸具有溫經(jīng)散寒的作用，適用于宮寒導致的經(jīng)血顏色深、量少。該藥能夠幫助溫暖子宮，促進(jìn)血液循環(huán)。服用期間需注意保暖，避免受涼。
4、八珍益母膠囊
八珍益母膠囊具有補氣養血的作用，適合氣血不足引起的月經(jīng)不調。該藥能夠幫助改善經(jīng)血量少、顏色暗淡。服用期間應避免辛辣刺激性食物，糖尿病患者慎用。
5、定坤丹
定坤丹具有滋補肝腎的作用，適用于肝腎不足導致的月經(jīng)量少、顏色異常。該藥能夠幫助調節內分泌，改善月經(jīng)周期紊亂。服用期間應避免熬夜，保持情緒穩定。
月經(jīng)量少顏色黑時(shí)，除了飲食和藥物調理外，還應注意保持規律作息，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步、瑜伽等有助于促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)期應注意腹部保暖，避免受涼，忌食生冷寒涼食物。如果癥狀持續不改善或伴有嚴重痛經(jīng)、月經(jīng)周期紊亂等情況，應及時(shí)就醫檢查，排除子宮內膜病變、多囊卵巢綜合征等疾病可能。日?？捎涗浽陆?jīng)周期和經(jīng)量變化，為醫生診斷提供參考。
緩解經(jīng)期頭痛可通過(guò)熱敷、調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、心理調節等方式改善。經(jīng)期頭痛通常與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、精神緊張、睡眠不足、貧血等因素有關(guān)。
1、熱敷
使用溫熱毛巾敷于額頭或頸部，有助于擴張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕頭痛癥狀。熱敷溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚，每次持續15-20分鐘為宜。熱敷時(shí)可配合輕柔按摩太陽(yáng)穴，幫助放松肌肉緊張。
2、調整飲食
經(jīng)期應減少高鹽、高糖及含酪胺食物攝入，適量增加富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，有助于緩解血管痙攣。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，每日保證充足水分攝入，可預防脫水引發(fā)的頭痛加重。
3、適度運動(dòng)
選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，能促進(jìn)內啡肽分泌，緩解疼痛敏感度。運動(dòng)時(shí)注意控制強度，避免劇烈運動(dòng)導致身體疲勞。經(jīng)期前一周開(kāi)始規律運動(dòng)，可降低頭痛發(fā)作概率。
4、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，抑制前列腺素合成。嚴重頭痛伴惡心嘔吐者可能需要曲普坦類(lèi)藥物如舒馬普坦片。貧血患者需配合琥珀酸亞鐵片等鐵劑治療。
5、心理調節
通過(guò)冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒，保持規律作息避免熬夜。經(jīng)前期開(kāi)始記錄頭痛日記，識別誘發(fā)因素。必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)，學(xué)習認知行為療法等應對技巧。
經(jīng)期頭痛期間應保持環(huán)境安靜，避免強光或噪音刺激。每日保證7-8小時(shí)睡眠，使用蕎麥枕保持頸椎自然曲度。長(cháng)期反復發(fā)作或伴隨視力改變、意識障礙等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。日常注意均衡營(yíng)養，適量補充維生素B族和歐米伽3脂肪酸有助于預防頭痛發(fā)作。
糖尿病型牙周炎可能與血糖控制不佳、口腔菌群失衡、微血管病變、免疫功能下降、遺傳因素等原因有關(guān)。糖尿病型牙周炎通常表現為牙齦紅腫出血、牙齒松動(dòng)、口腔異味等癥狀，需結合血糖管理與口腔治療綜合干預。
1、血糖控制不佳
長(cháng)期高血糖狀態(tài)會(huì )加速牙周組織破壞，血糖水平過(guò)高可導致膠原代謝異常，使牙齦和牙槽骨修復能力下降?；颊咝瓒ㄆ诒O測血糖，遵醫囑使用胰島素注射液或鹽酸二甲雙胍片等藥物控制血糖，同時(shí)配合牙周基礎治療如潔治術(shù)。
2、口腔菌群失衡
糖尿病患者唾液糖分含量增高，利于致病菌繁殖，如牙齦卟啉單胞菌、中間普氏菌等。這類(lèi)細菌可引發(fā)慢性炎癥反應，形成牙周袋。建議使用氯己定含漱液輔助控制菌斑，并定期進(jìn)行牙周刮治。
3、微血管病變
高血糖引起的血管內皮損傷會(huì )減少牙周組織血液供應，導致局部缺氧和營(yíng)養障礙?；颊呖赡艹霈F牙齦蒼白、愈合延遲等癥狀。需嚴格控制血壓血脂，可聯(lián)合使用阿托伐他汀鈣片改善微血管功能。
4、免疫功能下降
糖尿病患者的白細胞趨化吞噬功能受損，難以有效清除牙周致病菌。臨床常見(jiàn)反復牙齦膿腫，可遵醫囑短期使用頭孢克洛分散片抗感染，同時(shí)加強口腔衛生維護。
5、遺傳因素
部分患者存在基因多態(tài)性，如TNF-α基因高表達，會(huì )加重牙周炎癥反應。這類(lèi)人群需更嚴格的口腔護理，建議每3個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)牙周檢查，早期使用米諾環(huán)素軟膏局部緩釋治療。
糖尿病患者應每日使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔口腔，避免吸煙及高糖飲食。每餐后漱口，定期復查糖化血紅蛋白和牙周狀況。出現牙齦自發(fā)性出血或牙齒移位時(shí)需立即就診，由內分泌科與口腔科聯(lián)合制定個(gè)性化治療方案，防止牙周炎進(jìn)展導致牙齒缺失。
吃了紅心火龍果后尿液變紅通常與其中的甜菜紅素未被完全代謝有關(guān)，屬于正常生理現象。甜菜紅素是一種天然色素，可能通過(guò)尿液或糞便排出體外。
紅心火龍果含有豐富的甜菜紅素，這種色素在人體內不易被分解吸收。當攝入量超過(guò)身體代謝能力時(shí)，多余的甜菜紅素會(huì )通過(guò)腎臟過(guò)濾進(jìn)入尿液，導致尿液呈現紅色或粉紅色。這種現象通常在進(jìn)食后4-24小時(shí)內出現，持續時(shí)間不超過(guò)48小時(shí)。甜菜紅素對人體無(wú)害，不會(huì )影響腎功能或造成其他健康問(wèn)題。尿液顏色變化程度與火龍果攝入量呈正相關(guān)，大量食用后顏色變化更為明顯。
極少數情況下，尿液變紅可能與泌尿系統疾病有關(guān)。若出現排尿疼痛、尿頻、尿急等癥狀，或尿液顏色持續超過(guò)72小時(shí)未恢復正常，需考慮血尿可能。血尿常見(jiàn)原因包括尿路感染、腎結石、腎炎等疾病。某些藥物如利福平、苯妥英鈉也可能導致尿液變色。遺傳性代謝疾病如卟啉癥患者可能出現紅色尿液，但通常伴有其他特異性癥狀。
建議觀(guān)察尿液顏色變化是否在停止食用紅心火龍果后自行消退。日?？蛇m當增加飲水量幫助色素代謝。若伴隨其他不適癥狀或顏色異常持續存在，應及時(shí)就醫檢查尿常規。注意區分食物色素與病理性血尿，避免不必要的焦慮。保持均衡飲食，適量食用富含天然色素的食物即可。
小孩早上咳嗽可通過(guò)保持室內濕度、調整睡姿、清理鼻腔、適當飲用溫水和遵醫囑用藥等方式緩解。小孩早上咳嗽通常由空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、上呼吸道感染、胃食管反流、支氣管炎等原因引起。
1、保持室內濕度
空氣干燥可能導致咽喉黏膜干燥，引發(fā)刺激性咳嗽。使用加濕器或將濕毛巾懸掛于室內，有助于維持空氣濕度在適宜范圍。避免長(cháng)時(shí)間開(kāi)空調或暖氣，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。若孩子對塵螨過(guò)敏，需定期清洗床單被套，減少過(guò)敏原刺激。
2、調整睡姿
胃食管反流患兒平躺時(shí)胃酸易刺激咽喉，引發(fā)晨起咳嗽?？蓪⒋差^抬高15-20度，或改為側臥睡姿。晚餐避免進(jìn)食過(guò)飽，睡前2小時(shí)不宜進(jìn)食。若伴隨反酸、燒心等癥狀，需就醫排除反流性食管炎。
3、清理鼻腔
過(guò)敏性鼻炎患兒夜間鼻分泌物倒流至咽喉，晨起可能出現咳嗽?？捎蒙硇院Ｋ乔粐婌F清潔鼻腔，或輕柔擤出分泌物。避免接觸花粉、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原。若鼻塞嚴重，可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。
4、適當飲用溫水
晨起空腹飲用溫水能緩解咽喉干燥，稀釋呼吸道黏液。水溫以40℃左右為宜，少量多次飲用。避免飲用冰水或甜味飲料。合并咽炎時(shí)可添加少量蜂蜜，但1歲以下嬰兒禁用。
5、遵醫囑用藥
細菌性感染需在醫生指導下使用阿莫西林顆粒。過(guò)敏性咳嗽可選用氯雷他定糖漿。支氣管痙攣適用硫酸特布他林霧化溶液。嚴禁自行服用鎮咳藥，尤其含有可待因成分的藥物。用藥期間觀(guān)察是否出現皮疹、呼吸困難等不良反應。
家長(cháng)需記錄咳嗽頻率、痰液性狀及伴隨癥狀。保持居室清潔，避免二手煙暴露。飲食宜清淡，多食百合、銀耳等潤肺食材。若咳嗽持續超過(guò)2周，或出現發(fā)熱、喘息、咯血等癥狀，應及時(shí)就診兒科或呼吸科。夜間突發(fā)劇烈咳嗽伴呼吸困難需急診處理。
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