卵巢早衰還有卵泡但是數量很少可以選擇做試管，也可以嘗試自懷，但具體選擇自懷還是試管需要區分一下人群:1、年齡低于35歲第一次發(fā)現卵巢功能偏低的女性，輸卵管和男方精液沒(méi)有問(wèn)題，可以短期內嘗試努力自懷，積極備孕3-6個(gè)月未孕再考慮IVF;2、年齡高于35歲大于35歲且卵巢功能低下的女性，特別是還伴隨其他不孕問(wèn)題，應該首要考慮進(jìn)行IVF的治療，畢竟隨著(zhù)年齡增大，卵巢功能還會(huì )會(huì )進(jìn)一步下降，一旦下降到一定程度，即使是IVF成功率也會(huì )大大降低。另外在日常生活中也可以通過(guò)以下4方面減緩卵巢下降的速度、提升卵子質(zhì)量:1、均衡營(yíng)養女性營(yíng)養攝入除了要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以外，也要適當補充葉酸(活性葉酸為佳)、B族維生素、維生素C、維生素E、微量元素，對女性生殖系統都起到營(yíng)養支持作用。常見(jiàn)食物有:雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬果、豆類(lèi)制品、魚(yú)類(lèi)、木耳等。2、堅持運動(dòng)研究發(fā)現，堅持體育運動(dòng)，能夠保持全身各臟器及系統的新陳代謝、血液循環(huán)及供應，保證功能健康協(xié)調，延緩卵巢功能的衰退。3、規律生活保持規律作息、保證充足優(yōu)質(zhì)睡眠對卵巢有保護作用。研究發(fā)現，長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量不好的患者卵巢功能衰退的征象更為明顯，且損害不可逆。4、心態(tài)平和長(cháng)期精神情緒焦慮，抑郁可影響我們的垂體功能，影響卵巢內分泌、卵泡的發(fā)育。