錢(qián)瑾 副主任醫師
淡化黑眼圈和眼袋可通過(guò)調整作息、局部護理、飲食干預及醫學(xué)美容等方式改善，具體效果因人而異。
1、調整作息長(cháng)期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良，建議保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。
2、局部護理冷敷可緩解血管型黑眼圈，使用含咖啡因或維生素K的眼霜有助于改善色素沉積。
3、飲食干預補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，減少高鹽飲食以減輕眼部水腫。
4、醫學(xué)美容頑固性眼袋可考慮激光治療或眶隔脂肪釋放術(shù)，需由專(zhuān)業(yè)醫師評估后實(shí)施。
避免用力揉搓眼部，日常防曬可預防色素沉著(zhù)，若持續加重建議就診排查肝腎疾病或過(guò)敏因素。
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