去黑眼圈的方法有調整作息、冷敷熱敷、局部護理、醫美治療。

保證充足睡眠，避免熬夜，減少用眼疲勞，有助于改善血液循環(huán)，緩解黑眼圈。

冷敷可收縮血管減輕浮腫，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，交替使用可改善黑眼圈。

使用含維生素K、咖啡因的眼霜，配合輕柔按摩，幫助淡化色素沉積。

激光治療、填充注射等醫美手段可針對性改善頑固性黑眼圈，需專(zhuān)業(yè)醫生操作。

日常注意防曬，避免揉搓眼部，適當補充維生素C和鐵質(zhì)，有助于預防黑眼圈加重。