久咳可通過(guò)飲食調理、生活方式調整等方式緩解，通常由呼吸道感染、過(guò)敏、慢性支氣管炎等因素引起。
1、飲食調理：多喝溫水有助于稀釋痰液，緩解咳嗽。蜂蜜具有潤喉作用，可以泡溫水飲用。梨子煮水或蒸梨具有潤肺止咳的效果，適合久咳患者食用。避免辛辣、油膩食物，以免刺激呼吸道加重咳嗽。
2、生活方式：保持室內空氣濕潤，使用加濕器或放置水盆增加濕度。避免接觸煙霧、粉塵等刺激性物質(zhì)，減少咳嗽發(fā)作。適當休息，避免過(guò)度勞累，有助于身體恢復。
3、藥物治療：久咳可能與呼吸道感染、過(guò)敏等因素有關(guān)，通常表現為咳嗽頻繁、痰多等癥狀?？勺襻t囑使用止咳藥物如右美沙芬糖漿10ml/次、氨溴索口服液5ml/次，或抗過(guò)敏藥物如氯雷他定片10mg/次。
4、中醫調理：中醫認為久咳多與肺虛、痰濕有關(guān)，可采用中藥調理。常見(jiàn)的中藥如川貝母、枇杷葉、杏仁等，可煎水服用或制成膏方。針灸、推拿等中醫外治法也有助于緩解咳嗽。
5、就醫檢查：如果久咳持續超過(guò)兩周，或伴有發(fā)熱、胸痛等癥狀，應及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )進(jìn)行胸部X光、血常規等檢查，明確病因后給予針對性治療。
久咳患者在日常護理中應注意飲食清淡，多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于改善肺功能。保持心情舒暢，避免焦慮情緒對咳嗽的影響。