劉福強 副主任醫師
糖尿病早期癥狀可通過(guò)生活方式干預有效預防糖尿病進(jìn)展，主要措施包括飲食調整、規律運動(dòng)、體重管理和血糖監測。
1、飲食調整減少精制糖和高升糖指數食物攝入，增加全谷物、蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白比例，有助于改善胰島素敏感性。
2、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，如快走或游泳，可增強葡萄糖代謝能力。
3、體重管理減輕體重5%-10%能顯著(zhù)降低內臟脂肪堆積，改善胰島β細胞功能。
4、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖，及時(shí)發(fā)現異常波動(dòng)并調整干預策略。
出現多飲多尿等早期癥狀時(shí)，建議在醫生指導下進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗確診，必要時(shí)可使用二甲雙胍等藥物干預。
出現糖尿病早期癥狀如何自查？
1個(gè)問(wèn)答
兒童糖尿病早期癥狀有哪些如何治療
1個(gè)問(wèn)答
嬰幼兒糖尿病早期癥狀？
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目前糖尿病早期癥狀診斷會(huì )是怎么進(jìn)行的呢
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兒童糖尿病早期癥狀有哪些?如何治療?
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成年糖尿病早期癥狀有哪些？
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