何潔 副主任醫師
感冒過(guò)后頭暈渾身乏力可能由脫水、睡眠不足、藥物副作用、病毒性心肌炎等原因引起，可通過(guò)補液、調整作息、更換藥物、就醫檢查等方式緩解。
1. 脫水感冒期間發(fā)熱出汗可能導致體液流失，引發(fā)頭暈乏力。建議少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，無(wú)須用藥。
2. 睡眠不足感冒癥狀干擾睡眠質(zhì)量，身體未充分恢復。保持每天7-8小時(shí)連續睡眠，避免夜間使用電子設備。
3. 藥物副作用部分感冒藥含馬來(lái)酸氯苯那敏等成分可能引起嗜睡乏力?？勺襻t囑更換為氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明等抗組胺藥物。
4. 病毒性心肌炎柯薩奇病毒等感染可能累及心肌，伴隨心悸胸悶癥狀。需心電圖和心肌酶檢查，必要時(shí)使用輔酶Q10、曲美他嗪等營(yíng)養心肌藥物。
日?？蛇m量食用香蕉、菠菜、牛肉、燕麥等富含鉀鐵食物，若癥狀持續超過(guò)一周或出現胸痛需及時(shí)心血管科就診。
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