一只眼睛突然有異物感可能與眼疲勞、干眼癥、結膜炎、角膜異物、眼瞼炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息、人工淚液、抗感染藥物、異物取出等方式緩解。
1、眼疲勞：長(cháng)時(shí)間用眼可能導致眼部肌肉緊張，眼睛干澀、疲勞，產(chǎn)生異物感。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠眺或閉眼放松，使用熱敷或按摩緩解眼部疲勞。
2、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì )導致眼睛干澀、異物感?？墒褂萌斯I液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，每日3-4次，每次1-2滴。同時(shí)避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，保持室內濕度。
3、結膜炎：細菌或病毒感染可能導致結膜充血、分泌物增多，伴隨異物感?？墒褂每股氐窝垡喝缱笱醴承堑窝垡?、妥布霉素滴眼液，每日4次，每次1-2滴。注意眼部衛生，避免揉眼。
4、角膜異物：灰塵、沙粒等異物進(jìn)入眼睛可能引起強烈異物感。應避免揉眼，使用生理鹽水沖洗眼睛，若異物無(wú)法自行排出，需及時(shí)就醫，由醫生使用專(zhuān)業(yè)工具取出。
5、眼瞼炎：眼瞼邊緣的炎癥可能導致眼睛紅腫、異物感?？墒褂脺孛頍岱笱鄄€，每日2-3次，每次5-10分鐘。若癥狀嚴重，可遵醫囑使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏、氯霉素眼膏涂抹眼瞼邊緣。
保持均衡飲食，多攝入富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜，有助于維護眼部健康。適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。注意眼部衛生，避免使用不潔毛巾或化妝品，定期清洗枕套和眼鏡。若異物感持續或加重，應及時(shí)就醫，排除嚴重眼部疾病。