眼睛干澀疲勞容易犯困可能由用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、維生素缺乏、干眼癥等原因引起，可通過(guò)人工淚液、熱敷、飲食調整、藥物治療等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕或近距離用眼會(huì )導致眼肌疲勞，建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠眺或閉目養神，可配合熱敷緩解癥狀。

空調房或干燥氣候會(huì )加速淚液蒸發(fā)，可使用加濕器保持環(huán)境濕度，避免長(cháng)時(shí)間處于強風(fēng)或煙塵環(huán)境中。

維生素A和必需脂肪酸攝入不足會(huì )影響淚液分泌，建議多食用胡蘿卜、深海魚(yú)等食物，必要時(shí)可補充維生素制劑。

可能與瞼板腺功能障礙、自身免疫疾病等因素有關(guān)，通常表現為異物感、畏光等癥狀?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物，嚴重者需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

日常注意保持規律作息，避免熬夜，可適當進(jìn)行眼球轉動(dòng)訓練，若癥狀持續加重建議及時(shí)就醫檢查。