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西瓜吃了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖

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問(wèn)題描述

西瓜吃了會(huì )不會(huì )長(cháng)胖

醫生回答

咸國哲

咸國哲 主任醫師

山東省立醫院

吃西瓜不會(huì )長(cháng)胖,因為西瓜熱量低,富含水分和膳食纖維,有助于減少其他高熱量食物的攝入,且果糖不易轉化為脂肪。但需注意適量食用,特別是糖尿病患者更要控制攝入量,選擇新鮮西瓜,注意個(gè)人身體狀況和運動(dòng)習慣來(lái)合理安排飲食。食用后出現不適,應及時(shí)咨詢(xún)

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