醫生回答
楊小凡 副主任醫師
四歲兒童身高體重標準存在個(gè)體差異，男孩平均身高約102-112厘米、體重約15-20公斤，女孩平均身高約100-110厘米、體重約14-19公斤，具體數值受遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、睡眠質(zhì)量等因素影響。
1、遺傳因素父母身高對兒童生長(cháng)發(fā)育影響顯著(zhù)，建議家長(cháng)定期記錄生長(cháng)曲線(xiàn)，若持續偏離遺傳靶身高范圍需就醫評估。
2、營(yíng)養狀況優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)及維生素D攝入不足可能導致生長(cháng)遲緩，家長(cháng)需保證每日500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋及適量瘦肉攝入。
3、運動(dòng)習慣每日60分鐘跑跳類(lèi)運動(dòng)可刺激骨骼生長(cháng)，家長(cháng)需避免孩子長(cháng)時(shí)間靜坐玩電子設備。
4、睡眠質(zhì)量生長(cháng)激素在深睡眠期分泌達高峰，家長(cháng)應確保孩子每晚9點(diǎn)前入睡且睡眠時(shí)長(cháng)不少于10小時(shí)。
建議每3個(gè)月測量一次身高體重，若連續兩次低于同年齡同性別兒童3百分位或超過(guò)97百分位，應及時(shí)至兒科內分泌科就診評估。
