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雞皮膽固醇含量高嗎

1人回答 32人閱讀

2024-10-14 14:26

問(wèn)題描述

雞皮膽固醇含量高嗎

醫生回答

倪新海

倪新海 主任醫師

2024-10-14 14:29 回答了該問(wèn)題

雞皮的膽固醇含量相對較高,一般建議有膽固醇攝入限制需求的人群,如高血壓和高脂血癥患者,應減少或避免食用。對于健康成年人,每日膽固醇攝入量應控制在300毫克以下,適量食用雞皮對于大多數人是可接受的。為了維持健康的膽固醇水平,建議增加蔬菜、水果和全谷物的攝入,以達到均衡飲食的目的。

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