劉福強 副主任醫師
血壓血糖高可以適量吃山藥，山藥富含膳食纖維和多種微量元素，有助于調節血糖和血壓，但需注意控制攝入量。建議在醫生指導下調整飲食結構，避免過(guò)量食用影響血糖波動(dòng)。
一、食物山藥含有豐富的膳食纖維和抗性淀粉，能夠延緩糖分吸收，對血糖控制有一定幫助。同時(shí)山藥中的鉀元素有助于調節血壓。
二、藥物二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物可幫助控制血糖，厄貝沙坦、氨氯地平等降壓藥物有助于調節血壓。需遵醫囑規范用藥。
三、注意事項山藥淀粉含量較高，食用時(shí)需相應減少主食量。血糖波動(dòng)較大時(shí)應監測餐后血糖，避免一次攝入過(guò)多。
四、替代選擇除山藥外，苦瓜、燕麥、黑木耳等食物也對調節血糖血壓有益，可搭配食用。
建議定期監測血壓血糖指標，保持均衡飲食和適度運動(dòng)，出現異常及時(shí)就醫調整治療方案。
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