退奶一般需要7-15天，具體時(shí)間與哺乳時(shí)長(cháng)、乳汁分泌量以及退奶方式有關(guān)。

自然退奶通常在7-10天內完成。產(chǎn)后哺乳時(shí)間較短或乳汁分泌較少的女性，乳腺組織停止泌乳的速度較快?？赏ㄟ^(guò)逐漸減少哺乳次數、避免乳房刺激、穿戴寬松內衣等方式促進(jìn)退奶。若出現乳房脹痛，可用冷敷緩解不適，但無(wú)須過(guò)度排空乳汁。人工干預退奶可能需要10-15天。醫生指導下使用藥物如甲磺酸溴隱亭片或維生素B6片可抑制泌乳素分泌，縮短退奶周期。期間需觀(guān)察乳房狀態(tài)，避免因乳汁淤積引發(fā)乳腺炎。退奶期間應控制水分攝入，減少湯類(lèi)及高蛋白食物，避免熱敷或按摩乳房。

退奶期間需保持乳房清潔干燥，選擇無(wú)鋼圈內衣減少壓迫。若乳房持續硬結、發(fā)紅或發(fā)熱超過(guò)3天，或伴隨發(fā)熱癥狀，應及時(shí)就醫排查乳腺炎。退奶后1-2個(gè)月內可能出現少量乳汁分泌，屬正常生理現象，無(wú)須特殊處理。