張天奇 副主任醫師
預防牙周病可通過(guò)口腔清潔、飲食調整、定期檢查、戒煙限酒等方式實(shí)現。牙周病主要由菌斑堆積、不良生活習慣、內分泌紊亂、遺傳因素等原因引起。
1、口腔清潔每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，減少菌斑堆積。建議選擇含氟牙膏，配合軟毛牙刷以圓弧法刷牙，避免牙齦損傷。
2、飲食調整減少精制糖攝入，增加富含維生素C的蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白食物。咀嚼蘋(píng)果、胡蘿卜等粗纖維食物有助于機械清潔牙面。
3、定期檢查每半年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，早期發(fā)現牙齦炎可及時(shí)干預。牙周探診深度超過(guò)3毫米需專(zhuān)業(yè)治療。
4、戒煙限酒煙草中的尼古丁會(huì )抑制牙齦血液循環(huán)，酒精則可能加重口腔干燥。兩者均會(huì )加速牙槽骨吸收，增加牙周病惡化風(fēng)險。
保持規律作息與適度運動(dòng)有助于增強免疫力，出現牙齦出血或牙齒松動(dòng)應及時(shí)就診。
牙周病會(huì )帶來(lái)哪些危害
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牙周病的主要癥狀有什么
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牙周病牙齦腫痛怎么消除
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牙周病的癥狀有哪些
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什么是口腔牙周??？
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牙周病都有哪些癥狀
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牙周病會(huì )導致早產(chǎn)風(fēng)險嗎
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有牙周病就一定會(huì )口臭嗎
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牙周病的注意事項有哪些
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為什么老年人易得牙周病
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胎盤(pán)位于宮底前壁是什么意思
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