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如何調節氣血虛

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問(wèn)題描述

牙縫也越來(lái)越大了,而且也過(guò)敏,遇到吃冷的、熱的、酸的都很難受。手腳也很涼說(shuō)我是氣血虛。所以,氣血虛怎樣調理?

醫生回答

李遠恒

李遠恒 主治醫師

氣血虧虛可以用以下幾種方法調理:飲食方面可以多吃一些清淡補血的食物,例如生姜、紅棗、紅糖等,盡量不要吃辛辣刺激性以及油膩的食物;可以服用一些中成藥補血,例如阿膠補血口服液或者是十全大補丸等;平時(shí)可以經(jīng)常用西洋參片泡水喝,可以起到補血的功效;在晚上睡前可以用熱水泡腳,也有補血的作用。

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