沈華 副主任醫師
老年人跑步膝蓋疼可以通過(guò)休息、物理治療和藥物緩解癥狀，常見(jiàn)原因包括骨關(guān)節炎、半月板損傷和髕骨軟化癥。休息是緩解疼痛的首要措施，避免過(guò)度使用膝蓋，減少跑步頻率和強度。物理治療如熱敷、冷敷和按摩可以幫助減輕炎癥和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。藥物治療方面，非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚可以有效緩解疼痛和炎癥，局部涂抹藥膏如雙氯芬酸凝膠也有助于減輕癥狀。骨關(guān)節炎是老年人膝蓋疼的常見(jiàn)原因，關(guān)節軟骨磨損導致疼痛和僵硬，治療包括減輕體重、使用護膝和進(jìn)行低沖擊運動(dòng)如游泳。半月板損傷通常由運動(dòng)不當或外傷引起，癥狀包括膝蓋疼痛、腫脹和活動(dòng)受限，治療方法包括關(guān)節鏡手術(shù)和康復訓練。髕骨軟化癥是由于髕骨軟骨磨損導致的疼痛，治療包括加強股四頭肌鍛煉和使用髕骨帶。老年人跑步膝蓋疼應及時(shí)就醫，醫生會(huì )根據具體情況進(jìn)行診斷和治療，避免病情惡化。
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