怎么控制晚上不打呼嚕
1人回答 10人閱讀
2024-05-09 07:23
醫生回答
武恩翠 主任技師
2024-05-09 07:27 回答了該問(wèn)題
想要晚上不打呼嚕，可以在平時(shí)多加強鍛煉，保持好的生活規律，睡覺(jué)的時(shí)候要采取側臥位，尤其是右側臥位是最好的了，如果是因為發(fā)胖引起的，要積極的減輕體重并加強運動(dòng)，要避免煙酒的刺激，盡量的把煙和酒給戒了，飲酒它會(huì )加重打呼嚕情況。
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2024-05-09 07:23
武恩翠 主任技師
2024-05-09 07:27 回答了該問(wèn)題
想要晚上不打呼嚕，可以在平時(shí)多加強鍛煉，保持好的生活規律，睡覺(jué)的時(shí)候要采取側臥位，尤其是右側臥位是最好的了，如果是因為發(fā)胖引起的，要積極的減輕體重并加強運動(dòng)，要避免煙酒的刺激，盡量的把煙和酒給戒了，飲酒它會(huì )加重打呼嚕情況。
