彎腰酸痛站直就沒(méi)事可能與肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等因素有關(guān)，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

長(cháng)時(shí)間保持彎腰姿勢導致腰背部肌肉過(guò)度牽拉，乳酸堆積引發(fā)酸痛感。建議避免久坐彎腰，局部熱敷或按摩幫助緩解癥狀。

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根可能引起彎腰時(shí)疼痛加劇，站立體位減輕壓力后癥狀緩解?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合牽引治療。

椎體骨量減少導致承重能力下降，彎腰時(shí)脊柱負荷增加產(chǎn)生酸痛。需補充鈣劑和維生素D，必要時(shí)使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

炎癥反應造成脊柱僵硬，晨起或久坐后彎腰疼痛明顯。需規范使用雙氯芬酸鈉緩釋片、柳氮磺吡啶腸溶片等抗風(fēng)濕藥物，結合功能鍛煉。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，加強腰背肌鍛煉如小燕飛動(dòng)作，睡眠選擇硬板床。若癥狀持續加重或伴下肢麻木需及時(shí)就診骨科。