醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
2022-06-10 13:07 回答了該問(wèn)題
虛胖的人首先應該管住嘴，邁開(kāi)腿，需要嚴格的控制飲食，在飲食上多吃一些清淡的食物。以及新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，大白菜，小白菜等，另外還應該加強體育鍛煉比如游泳，騎自行車(chē)，跳繩，慢跑等。
蘭軍良 副主任醫師
2022-06-10 13:07 回答了該問(wèn)題
虛胖的人首先應該管住嘴，邁開(kāi)腿，需要嚴格的控制飲食，在飲食上多吃一些清淡的食物。以及新鮮的蔬菜，比如菠菜，芹菜，大白菜，小白菜等，另外還應該加強體育鍛煉比如游泳，騎自行車(chē)，跳繩，慢跑等。
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