臉上油脂分泌過(guò)多可能由遺傳因素、激素水平波動(dòng)、飲食不當、皮膚屏障受損等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

部分人群因遺傳導致皮脂腺功能旺盛，油脂分泌量天生較多。建議選擇溫和控油潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔刺激皮脂腺。

青春期、月經(jīng)期或壓力大時(shí)雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌。保持規律作息有助于平衡激素，必要時(shí)可遵醫囑使用螺內酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調節激素藥物。

高糖高脂飲食會(huì )促進(jìn)胰島素樣生長(cháng)因子分泌，間接刺激皮脂腺。減少乳制品、油炸食品攝入，增加富含維生素B族的粗糧、綠葉蔬菜。

過(guò)度清潔或使用刺激性護膚品會(huì )破壞皮膚屏障，導致代償性出油?？墒褂煤瑹燉０返男迯皖?lèi)護膚品，嚴重者可遵醫囑外用異維A酸凝膠、阿達帕林凝膠等藥物。

日常注意使用溫水潔面，避免用手頻繁觸摸面部，每周可進(jìn)行1-2次非撕拉型清潔面膜護理，若伴隨痤瘡等皮膚問(wèn)題需及時(shí)就醫。