冷啟剛 主任醫師
斷奶可通過(guò)逐步減少哺乳次數、冷敷緩解脹痛、穿戴合適內衣、藥物輔助等方式減輕痛苦。漲奶通常由乳汁淤積、乳腺導管堵塞、激素水平波動(dòng)、哺乳突然中斷等原因引起。
1、減少哺乳次數每天延長(cháng)哺乳間隔時(shí)間，優(yōu)先減少白天的哺乳次數，最后戒斷夜間哺乳。乳汁分泌量會(huì )隨吸吮刺激減少而自然下降。
2、冷敷緩解脹痛用冷藏過(guò)的卷心菜葉或冷毛巾敷在乳房上，每次持續15分鐘。低溫能收縮血管減輕腫脹，卷心菜中的活性成分有助于消炎。
3、穿戴合適內衣選擇無(wú)鋼圈但承托力好的哺乳內衣，避免壓迫乳腺管。過(guò)緊的內衣會(huì )加重堵奶風(fēng)險，需保持乳房自然懸垂狀態(tài)。
4、藥物輔助溴隱亭、維生素B6、炒麥芽水煎劑等可抑制泌乳素分泌。使用前需咨詢(xún)醫生，哺乳期禁用雌激素類(lèi)藥物。
斷奶期間避免高湯類(lèi)食物，適當限制液體攝入量，出現發(fā)熱或硬塊持續不消退需及時(shí)就醫。
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