李峰 副主任醫師
2022-05-25 20:00 回答了該問(wèn)題
減肥遇到平臺期的,要注意控制飲食,調整飲食習慣,多吃蔬菜水果,不要吃些零食,不喝碳酸飲料,不能暴飲暴食,不能吃些肥肉,動(dòng)物的內臟等,多運動(dòng),跑步打球等,能夠突破平臺期,收到減肥的效果。
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