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寶寶睡眠不好怎么辦?

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問(wèn)題描述

寶寶睡眠不好怎么辦?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

寶寶睡眠不好可能是由于環(huán)境過(guò)于嘈雜,溫度過(guò)低或者光線(xiàn)過(guò)于明亮而引起,家長(cháng)需要改善睡眠環(huán)境,可以將室內溫度控制在26℃左右,并將光線(xiàn)調暗保持室內安靜,幫助改善睡眠。但是,如果伴有鼻塞、流鼻涕等不良癥狀,就可能是由于出現上呼吸道感染而引起,癥狀輕微時(shí)可以通過(guò)熱敷鼻根部緩解癥狀,嚴重時(shí)就需要在醫生的指導下,使用小柴胡沖劑等藥物治療。

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