聶小娟 副主任醫師
下眼袋水腫可通過(guò)冷敷、調整睡眠姿勢、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式緩解。下眼袋水腫通常由熬夜、過(guò)敏、腎功能異常、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、冷敷用冷藏的濕毛巾或冰袋敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減少水腫，適合熬夜或短暫性水腫。
2、調整睡姿睡眠時(shí)抬高頭部15度，避免體液積聚在眼周，長(cháng)期仰臥可能加重水腫。
3、控制鹽分每日食鹽攝入不超過(guò)5克，高鹽飲食會(huì )導致體內水分潴留，引發(fā)持續性眼瞼浮腫。
4、眼霜護理含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，過(guò)敏體質(zhì)需先測試，腎病或甲減患者應就醫。
日常避免用力揉眼，過(guò)敏人群遠離花粉塵螨，若伴隨尿量異?；蝾i部腫脹需排查內分泌疾病。
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