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從小好吃全身肥胖怎么辦

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問(wèn)題描述

從小好吃全身肥胖怎么辦

醫生回答

王志新

王志新 主任醫師

想要有效的壓制肥胖,平時(shí)必須留意壓制好飲食,盡量不要吃高熱量高脂肪的食物,太過(guò)油膩的食物也不要吃,在確保身體里營(yíng)養充足的情況下,晚餐可以決定不吃,這樣能很好的超越節食的效果,也要多做許多活動(dòng),通過(guò)多活動(dòng)能很好的節食,也能大幅提高自身的免疫能力,增加身體的體質(zhì)。

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