龜頭溝槽里長(cháng)白色粉刺可通過(guò)日常清潔、外用藥物等方式治療，通常由包皮垢堆積、真菌感染等原因引起。
1、清潔護理：每日用溫水清洗龜頭及包皮內側，避免使用刺激性洗液，保持局部干燥清潔。包皮過(guò)長(cháng)者需注意翻開(kāi)包皮徹底清潔，防止污垢堆積。清洗后可用干凈毛巾輕輕擦干，避免摩擦刺激。
2、外用藥物：在醫生指導下使用抗真菌藥膏，如克霉唑乳膏、咪康唑乳膏，每日涂抹2-3次。若伴有炎癥，可使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏，每次涂抹適量，連續使用5-7天。用藥前需清潔患處，確保藥物吸收。
3、改善生活習慣：避免穿緊身內褲，選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲。減少辛辣刺激性食物攝入，多喝水促進(jìn)代謝。保持規律作息，避免熬夜，增強免疫力。性生活前后注意清潔，預防交叉感染。
4、就醫檢查：若癥狀持續或加重，需及時(shí)就醫進(jìn)行真菌培養或皮膚鏡檢查，明確病因。醫生可能會(huì )開(kāi)具口服抗真菌藥物，如氟康唑膠囊，每日一次，每次150mg，連續服用7天。必要時(shí)需進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)，解決包皮過(guò)長(cháng)問(wèn)題。
5、預防復發(fā)：治療后需繼續注意個(gè)人衛生，定期清洗生殖器。避免使用公共浴池、毛巾等，防止再次感染。性生活時(shí)使用安全套，減少感染風(fēng)險。定期復查，確保病情完全治愈。
保持均衡飲食，多攝入富含維生素C的水果蔬菜，如橙子、西紅柿等。適量運動(dòng)，如每天散步30分鐘，增強體質(zhì)。避免久坐，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意心理調節，避免焦慮情緒影響恢復。