周瑋琰 副主任醫師
一晚上不睡覺(jué)通常會(huì )出現黑眼圈。黑眼圈的形成主要有睡眠不足、血液循環(huán)不良、眼部皮膚薄、色素沉積等原因。
1、睡眠不足熬夜導致眼部皮膚血管擴張，血液淤積形成青黑色陰影。建議保持規律作息，避免連續熬夜。
2、血液循環(huán)不良長(cháng)時(shí)間用眼或睡眠不足會(huì )減緩眼周血液循環(huán)，導致血液滯留。適當熱敷和眼部按摩有助于改善。
3、眼部皮膚薄眼周皮膚厚度僅為面部其他部位的1/3，血管顏色更易透出。注意避免用力揉搓眼部。
4、色素沉積長(cháng)期熬夜可能刺激黑色素生成，形成茶褐色黑眼圈。需做好防曬并選擇含維生素C的護膚品。
偶爾熬夜導致的黑眼圈可通過(guò)補眠緩解，長(cháng)期黑眼圈需排查貧血、過(guò)敏等病理因素，日常注意眼部防曬和適度冷敷。
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