骶髂關(guān)節骨質(zhì)增生可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整等方式緩解癥狀。骶髂關(guān)節骨質(zhì)增生可能與年齡增長(cháng)、長(cháng)期勞損、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現為腰骶部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、物理治療：通過(guò)熱敷、紅外線(xiàn)照射等物理療法促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。熱敷可使用熱水袋或熱毛巾，每日2次，每次15-20分鐘；紅外線(xiàn)照射可由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周2-3次。
2、藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊300mg，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片25mg，每日3次緩解疼痛和炎癥；局部可使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹，每日3次。
3、生活方式調整：避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，減少腰部負重。日?？蛇M(jìn)行適度運動(dòng)，如游泳、瑜伽等，每周3-4次，每次30分鐘，增強腰部肌肉力量。
4、中醫治療：采用針灸、推拿等中醫手段疏通經(jīng)絡(luò )，緩解癥狀。針灸可選擇腎俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)等穴位，每周2-3次；推拿可由專(zhuān)業(yè)醫師操作，每周1-2次。
5、手術(shù)治療：對于癥狀嚴重、保守治療無(wú)效的患者，可考慮手術(shù)治療，如骶髂關(guān)節融合術(shù)、骶髂關(guān)節固定術(shù)等，具體方案需由專(zhuān)業(yè)醫師評估。
骶髂關(guān)節骨質(zhì)增生患者日常應注意飲食均衡，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等；適度進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛、橋式運動(dòng)等，增強腰部肌肉力量；避免久坐久站，保持良好坐姿和站姿，減輕腰部負擔。