腦供血不足患者可適量食用深海魚(yú)、堅果、全谷物、深色蔬菜、漿果等食物，也可遵醫囑使用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片、銀杏葉片、血塞通片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食并規范用藥。

一、食物

深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善腦部微循環(huán)，三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等每周建議食用2-3次。堅果類(lèi)如核桃、杏仁含有維生素E和不飽和脂肪酸，每日攝入15-20克可輔助保護血管內皮功能。全谷物如燕麥、糙米提供的B族維生素和膳食纖維，能穩定血糖并減少動(dòng)脈硬化風(fēng)險。深色蔬菜中的葉酸和抗氧化物質(zhì)可減輕血管炎癥，菠菜、西蘭花建議每日300-500克。漿果類(lèi)如藍莓、黑莓的花青素能增強腦細胞抗氧化能力，每周食用3-4次為宜。

二、藥物

阿司匹林腸溶片通過(guò)抑制血小板聚集預防血栓形成，適用于動(dòng)脈粥樣硬化引起的腦供血不足。尼莫地平片為鈣通道阻滯劑，可選擇性擴張腦血管，改善椎基底動(dòng)脈供血。銀杏葉片含黃酮苷和萜類(lèi)內酯，能增加腦血流量并清除自由基。血塞通片主要成分為三七總皂苷，具有活血化瘀、改善腦缺氧的作用。鹽酸氟桂利嗪膠囊可緩解血管痙攣，對前庭性眩暈伴隨的供血不足效果顯著(zhù)。所有藥物均需嚴格遵循醫囑使用。

腦供血不足患者需保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，烹調用油控制在25-30克。適當進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘以上。避免突然起身或長(cháng)時(shí)間低頭，睡眠時(shí)可將枕頭墊高15-20厘米。定期監測血壓、血脂、血糖指標，合并高血壓或糖尿病患者需重點(diǎn)控制原發(fā)病。若出現持續頭暈、視物模糊等癥狀加重，應立即就診神經(jīng)內科。