周瑋琰 副主任醫師
看綠色植物不能直接恢復視力，但有助于緩解視疲勞。視力恢復需要綜合干預，主要與用眼習慣、眼部疾病、營(yíng)養狀況、遺傳因素等有關(guān)。
1、緩解視疲勞注視綠色植物可調節睫狀肌緊張度，減輕長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致的視疲勞，建議每用眼40分鐘遠眺綠色植物5分鐘。
2、改善調節功能遠眺綠色景物能幫助眼睛調節焦距，對假性近視患者有一定輔助作用，但真性近視需通過(guò)配鏡或手術(shù)矯正。
3、心理放松效應綠色光波長(cháng)短適宜，能降低交感神經(jīng)興奮性，間接改善因緊張導致的暫時(shí)性視力模糊，配合深呼吸效果更佳。
4、輔助治療局限對青光眼、白內障等器質(zhì)性眼病無(wú)治療作用，這類(lèi)疾病需藥物或手術(shù)治療，如使用毛果蕓香堿滴眼液、超聲乳化術(shù)等。
日?？啥嗍秤酶缓~黃素的菠菜、藍莓等食物，避免長(cháng)時(shí)間連續用眼，定期進(jìn)行視力檢查，出現持續視物模糊應及時(shí)就醫。
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