下眼皮跳動(dòng)可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過(guò)量、眼部炎癥、面肌痙攣等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、調整生活習慣、藥物治療、神經(jīng)阻滯等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間看電子屏幕或閱讀導致眼輪匝肌痙攣。建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘，遠眺綠色植物，配合溫毛巾熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

濃茶咖啡等飲品攝入過(guò)多會(huì )刺激神經(jīng)興奮性增高。減少每日咖啡因攝入至200毫克以下，睡前6小時(shí)避免飲用刺激性飲料。

可能與結膜炎、角膜炎等感染有關(guān)，通常伴隨畏光流淚癥狀?？勺襻t囑使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠、普拉洛芬滴眼液等抗感染藥物。

血管壓迫面神經(jīng)導致不自主抽搐，常見(jiàn)單側眼瞼連帶面部抽動(dòng)。需神經(jīng)內科評估，嚴重者可考慮肉毒素注射或微血管減壓術(shù)。

持續超過(guò)兩周的眼皮跳動(dòng)需排查神經(jīng)系統病變，日常避免揉眼刺激，保證7小時(shí)睡眠有助于緩解癥狀。