醫生回答
張國喜 副主任醫師
長(cháng)期室外作業(yè)可能增加腎結石風(fēng)險，主要與水分攝入不足、紫外線(xiàn)暴露、飲食結構失衡、代謝異常等因素有關(guān)。
1、水分不足：高溫環(huán)境下汗液蒸發(fā)增多，若未及時(shí)補水會(huì )導致尿液濃縮，增加晶體沉積概率。建議每小時(shí)飲水200毫升，選擇淡鹽水或檸檬水。
2、紫外線(xiàn)影響：陽(yáng)光照射促進(jìn)體內維生素D合成，可能升高尿鈣排泄量。需穿戴防曬衣物，避開(kāi)正午時(shí)段作業(yè)，定期監測血鈣水平。
3、飲食失衡：高鈉高蛋白的便攜食品攝入過(guò)多會(huì )加重腎臟負擔。推薦增加柑橘類(lèi)水果、低脂乳制品攝入，減少腌制食品食用。
4、代謝異常：長(cháng)期脫水可能誘發(fā)高尿酸血癥或甲狀旁腺功能亢進(jìn)，通常伴隨腰痛、血尿等癥狀。需排查尿酸代謝指標，必要時(shí)使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物。
室外作業(yè)人員應定期進(jìn)行尿常規和泌尿系超聲檢查，出現排尿異?；騻雀雇葱杓皶r(shí)就診。
