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怎么減肚子

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問(wèn)題描述

我肚子上的贅肉特別的多,平時(shí)怎么減肥可是相對于身材來(lái)說(shuō)肚子還是偏大,平時(shí)也比較注意減肥,可是效果不是很理想,我想知道怎么減肚子效果好?

醫生回答

尚文忠

尚文忠 副主任醫師

在選擇減肚子方法的時(shí)候首先要知道自己是什么身材和什么體質(zhì),然后在根據自己的身體情況選擇減肚子的方法。首先要在飲食方面注意對熱量的控制,還要多喝水這樣對身體的新陳代謝有幫助。有時(shí)間就壓迫多走多運動(dòng),避免久坐不動(dòng)。

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