醫生回答
張天奇 副主任醫師
如果骨骼肌偏低，要加強運動(dòng)，通過(guò)有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)結合來(lái)進(jìn)行改善，比如平時(shí)可以做一些仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴運動(dòng)、深蹲等無(wú)氧運動(dòng)來(lái)鍛煉肌肉;骨骼肌也就是指橫紋肌，如果骨骼肌偏低，主要是由于平時(shí)的運動(dòng)量比較少或者肥胖等因素導致。同時(shí)每天要做跑步、打球運動(dòng)來(lái)改善骨骼肌偏低的情況。
張天奇 副主任醫師
如果骨骼肌偏低，要加強運動(dòng)，通過(guò)有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)結合來(lái)進(jìn)行改善，比如平時(shí)可以做一些仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴運動(dòng)、深蹲等無(wú)氧運動(dòng)來(lái)鍛煉肌肉;骨骼肌也就是指橫紋肌，如果骨骼肌偏低，主要是由于平時(shí)的運動(dòng)量比較少或者肥胖等因素導致。同時(shí)每天要做跑步、打球運動(dòng)來(lái)改善骨骼肌偏低的情況。
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